阅读:198回复:0

大同总被单位人欺负怎么办

« 返回列表
楼主#
更多 发布于:2016-02-29 12:00
省心理学会  张晓非  
  在某税务局工作的刘女士咨询说,我是入职不到一年的新职工,人家见我是个女孩子又没什么背景,在上班的地方总是被人欺负。他们不干活儿,总是把责任推到我身上来。主管也是看我老实,得寸进尺工作层层加码,让我非常郁闷。心理医生诊断刘女士已有抑郁症状。工作场所欺负是指在工作场所中,个体在一段时间内遭受单个人或一群人重复性的消极行为,如工作压制、排斥、蔑视等,致使受欺负者身心受到伤害。被欺负者往往本身力量较弱,难以反抗或摆脱这种消极情境。
  
  工作场所欺负是人的“压力源” 职场被欺负的人由于被压制压抑,容易自我怀疑,消极应对。受欺负者常常产生三个反应:首先是躯体症状,如虚弱无力、慢性疲劳及各种疼痛;其次是抑郁及相关症状,如女性睡眠障碍、男性性功能障碍等;心理症状,如敌意、过度敏感、社会交往退缩等。除了生理健康外,工作场所欺负可以预见心理健康,呈现明显负相关。工作场所欺负是抑郁的高风险因素,遭遇欺负频率越高,越容易产生抑郁,症状越明显。
  
  被欺负者常用的应对方式  反抗欺负是指通过比较激烈的手段来对抗欺负者和欺负行为,是一种主动——破坏性的行为,如报复、针锋相对等。寻求解决问题——包括一切试图去消除欺负行为、缓和与欺负者关系的行为,是一种主动——建设性的方式,如谈话、寻求帮助等。大多数受欺负者刚开始采用的都是建设性的应对方式,直接挑战欺负者或者向上级反映问题,当他们发现这些应对,面质欺负者,上级放任不管,向上级部门或者向同事寻求帮助,手段无效时,便转而采用破坏性的方式,最终可能选择离职。
  
  咬牙忍着自我提升 有不少人只能选择忽略欺负行为,转而通过提升自己的交际能力和专业技能的应对方式,是一种被动-—建设性的行为,如学会处理人际关系的技巧。自我提升型的应对方式可以有效缓冲工作场所欺负对员工抑郁和工作满意度的影响。自我提升包括忍耐、升华和认知重建的策略。
喜欢0 评分0
游客

点击支持大同发展
返回顶部