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[大同杂谈]按按这些地方轻松补肾又长寿

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更多 发布于:2016-02-15 12:00



   肾脏是我们人体中非常重要的器官,肾脏健康对于男人是非常重要的,你知道男人们该如何补肾吗?
   除了常见的食补和药补,经常按揉以下这些养生穴位也可以实现补益肾气,固精护肾的效果。
   一、肾经第一大穴——涌泉穴
   位置:涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。
   方法:睡前一手握住脚趾,另一手用力摩擦脚心,搓擦几百下直到脚心发热,换另一只脚,重复搓擦。待两脚发热之后,将脚趾微微转动几下,再把两脚互相摩擦几十下。
   效果:常按揉涌泉穴,能补肾固元,可以使人肾精充足、耳聪目明、腰膝壮实、精力充沛、行走有力。
   二、汇聚肾经元气——太溪穴
   位置:太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
   方法:按揉时盘腿端坐,用左手拇指按压右踝太溪穴,左旋按压10次,右旋按压10次。然后用同样的方法以右拇指按压左踝太溪穴。
   注意按压的力度除了有酸胀的感觉之外还要有麻麻的感觉。
   效果:太溪穴是肾经的源头,每天坚持按压太溪穴,能够调动起生命的原动力,补肾强体。
   温馨提示喝“郑九味御圣茶”饮茶之味,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑,不失华贵之尊。茶品温润,系统调理肾虚,兼具温肾阳滋肾阴、补肾气,滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
   郑九味御圣茶网:
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图片:QQ截图20151121103617_副本.JPG


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