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[大同杂谈]肾虚腰痛食疗方,帮你轻松补肾

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更多 发布于:2016-02-14 19:58



   肾虚腰痛,指因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰痛。肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。
   肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果,因此,下面推荐2道食疗,希望对大家有帮助
   墨鱼猪脚汤
   食材:墨鱼干1个,猪脚1只,花豆20克,莴笋50克,姜片、葱白适量
   做法:猪脚洗净切块,墨鱼干、花豆洗净泡涨,墨鱼干切块,莴笋去皮洗净,滚刀切;花豆、猪脚、墨鱼干入锅,加适量清水煮沸后撇去浮沫,倒入高压锅内放姜片、葱白,加料酒、胡椒粉闷15分钟,放气揭盖;放入莴笋煮熟,拣掉姜和葱,加盐调味即可。
   食疗功效:猪脚有壮腰补膝的作用,可缓解因肾虚引起的腰膝酸痛。
   凤爪排骨栗子汤
   食材:鸡爪8只,排骨、栗子肉各250克
   做法:鸡爪洗净沸水汆烫,去爪尖、老皮,再次洗净备用,排骨洗净切段,陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用;所有食材都放入锅中,加适量清水,放陈皮,用中火慢煲3小时,加盐调味即可。
   食疗功效:中医认为,栗子能补脾健胃,补肾强筋,活血止血,对缓解肾虚引起的尿频、腰酸有很好的缓解作用。
   温馨提示喝“郑九味御圣茶”饮茶之味,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑,不失华贵之尊。茶品温润,系统调理肾虚,兼具温肾阳滋肾阴、补肾气,滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
   郑九味御圣茶网:
   http://www.jiuweicaotang120.com/yusheng/index.html
   https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w8059798-8123646232.11.9Dhhqs&id=40185955380

图片:QQ截图20151121103420_副本.JPG


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