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睡前醒后揉太阳穴 赶走偏头痛

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更多 发布于:2016-02-14 16:08


偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发作前可伴视觉、体觉先兆,发作时常伴呕吐。偏头痛的因素包括:情绪因素、饮食因素、气候因素。其他诱因,如过多睡眠、高原环境、屈光异常等女性多发,约为男性的3~4倍,多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。

简易六法 赶走偏头痛

揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

热水浸手 偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

   茶疗养生  “郑九味首安茶”能养生调理偏头痛,郑九味首安茶,通过品茶即可达到养生、调理头疼的作用。它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、等成分,能有效缓解和调理头痛、偏头痛、头疼、偏头疼等等。首安茶作为目前最受办公室人群喜爱的养生茶饮,茶品温润,茶香四溢,在饮茶的同时达到预防、缓解头痛、偏头痛的作用!

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吃含镁食物 偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。

饮浓薄荷茶 取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。
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